您现在所在的位置: 首页 > 养殖技术 > 正文

七月顺时养生:劳逸结合 保护阳气


七月顺时养生:劳逸结合  保护阳气

-->-->-->-->七月顺时养生:劳逸结合保护阳气七月顺时养生:劳逸结合保护阳气中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护阳气。 七月包含有“小暑”和“大暑”两个节气。 七月认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护阳气。 对有心脑血管疾病的人来说,要保证充足的睡眠,并加强室内通风,尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。

还要注意卫生,防止肠道传染病。 暑天防中暑是非常重要的。 体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水,必要时可服少量仁丹,或喝绿豆汤等以防中暑。

饮食宜忌:饮食应以清淡为主,蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等,则以为好。 忌辛辣油腻之品。 推荐:薏仁绿豆粥用料:绿豆30克,30克,薏仁30克,粳米50克,冰糖适量。

制法:将以上各原料洗净同锅煮熟烂,加冰糖放温服用。

功效:绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,共食可清热利湿、健脾和胄。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)本页关键字:。

版权所有 龙虾养殖
技术支持:www.398118.com龙虾养殖

友情链接: